Työhyvinvointia luonnosta -koulutus ja luontohyvinvointiohjelma Leffamatka luontoon
Edistä omaa ja työyhteisösi työhyvinvointia luonnon avulla. Tutustu luonnon hyvinvointivaikutuksiin ja tapoihin hyödyntää luontoa työelämässä. Sopivassa suhteessa teoriaa ja käytännön harjoituksia sisältävä työhyvinvointikoulutus, jonka jälkeen katsot luontoa uusin silmin!
Työhyvinvoinnissa ja työkyvyn ylläpitämisessä voi hyödyntää luontoa monin eri tavoin. Luonnosta saatava hyvinvointi ja luonnossa liikkuminen lisäävät tarkkaavaisuutta ja tehokkuutta sekä palauttavat tehokkaasti auttaen jaksamaan paremmin niin työelämässä kuin vapaa-ajallakin. Luontoa voidaankin hyödyntää työelämässä monin tavoin niin henkilöstön kuin työympäristönkin näkökulmasta.
Asiat oppii joskus paremmin käytännössä ja siksi koulutuksessa osallistuttekin leikkimieliseen, mutta samalla opettavaisen luontohyvinvointiohjelmaan lähiluonnossa (piha-alueella tai lähimetsässä). Ohjelma sisältää pieniä, ryhmissä ja pareittain tehtäviä, luontoharjoituksia ja tietoa luonnosta saatavasta hyvinvoinnista.
Kesto: 2h koulutus + 2 h leffamatka luontoon -luontohyvinvointiohjelma (päivä sis. vähintään yhden 15 min tauon)
Toteutuspaikka: Koulutus sisätiloissa / luontohyvinvointiohjelma lähiluonnossa
Saatavuus: Ympäri vuoden
Ryhmän koko: Ei rajoituksia, luontohyvinvointiohjelman aikana osallistujat jaetaan pienempiin ryhmiin.
Hinta: 590 euroa (< 8 hlö), 690 euroa (9-15 hlö), 790 euroa (16-30 hlö) ja 940 euroa (31-50 hlö) (hinnat alv 0 %). Hinta sisältää koulutuksen harjoituksineen, luontohyvinvointiohjelman sekä osallistujille sähköisesti jaettavan aineiston. Pyydäthän tarjouksen suuremmille ryhmille tai useammin järjestettäville koulutuksille.
Koulutuksesta saat vinkit, joita voit hyödyntää omassa työyhteisössäsi ja ottaa luonnon osaksi työhyvinvointianne.
Kurssin opetus tapahtuu teorian, havainnollistavien harjoitusten sekä luonnossa tapahtuvan hauskan ja ryhmäyttävän luontohyvinvointiretken avulla. Lähde siis sinäkin työyhteisösi kanssa leffamatkalle luontoon!
”On ollut tosi hienoa lähteä viikoittaiselle opastetulle metsäretkelle. Aluksi luulin, että nämä ovat paljon fyysisempiä, mutta olikin kiva, että retket ovat olleet rauhallisia.
Hyvin huomaa, että retkelle lähtiessä olo oli tosi stressaantunut päivän kiireiden jälkeen ja retken jälkeen olo on todella paljon rentoutuneempi. Itse ei aina tulisi lähdettyä luontoon, mutta järjestetylle retkelle oli tosi helppo tulla.
– Ohjattujen metsäretkien hyvinvointivaikutuksia koskevaan tutkimukseen v. 2018 osallistunut työntekijä”