Erätauko kiirekisassa

Onko elämä liian kiireistä, puuttuuko siitä liikuntaa ja aikaa, jolloin ajatukset saavat juosta vapaasti? 

Kiireenhallintakoulutus, joka annetaan luonnossa ja luontoharjoituksia hyödyntäen. Siirrä  koulutus luokkahuoneesta luontoon ja metsäpoluille, nauti nokipannukahvista ja pohdi kiireettömässä ympäristössä keinoja kiireen vähentämiseen myös työelämässä! Tutustut samalla läsnäolevaan luontoliikuntaan.

Erätauolla voit ottaa lähiluonnon haltuun ja antaa ajatuksille tilaa. Harjoitusten ja retkellä annettavan koulutuksen avulla voit miettiä seuraavan erän taktiikkaasi kiireen taltuttamiseen!

Koulutus sisältää: 

  • kävelyä 1-5 km
  • harjoituksia ja keskusteluja, joiden avulla etsitään kiireen olemus, sen syitä ja keinoja kiireen vähentämiseen
  • harjoituksia, joiden avulla pohditaan palautumisen merkitystä
  • nokipannukahvit ja pienen suolaisen/makean

Kesto: 2-4 h

Toteutuspaikka: Luonnossa ja/tai nuotiopaikalla

Vaativuus: Helppo (reitti sovitaan tilaajan kanssa)

Saatavuus: Ympäri vuoden

Ryhmän koko: max.12 hlö

Hinta: Alkaen 440 euroa (alv 0 %). Annamme tarkemman tarjouksen osallistujamäärän, keston ja toteutuspaikan mukaan. Hinta sisältää koulutuksen ja materiaalin sekä nokipannukahvit ja pienen suolaisen tai makean. 

Jatkuva kiire ei lopu kiirehtimällä ja joskus onkin hyvä pysähtyä miettimään omaa suhdettaan aikaan.

Kiire alkaa helposti nakertaa myös työhyvinvointia. Ottamalla kiire yhteiseen hallintaan työyhteisössä parannetaan sekä työhyvinvointia että tuottavuutta. 

Kiire estää meitä usein myös nauttimasta luonnosta, vaikka luonto toimii yhtenä tehokkaana palautumispaikkana. Ja meillä useimmilla Suomen kaunis luonto on aivan nurkan takana. 

Nature does not hurry,

yet everything is accomplished.

 – Lao Tzu

 

 

Jaa tämä: