Kurssit ja tapahtumat

Iloa ja energiaa luonnosta (Pitsiviikon ohjelmaa Raumalla)

Paikka: Sammallahdenmäki, Savulaaksontie 181, Lappi.

Aika: 23.7.2019 klo 17 (kesto n. 1,5-2 h)

Kuvaus ja kohderyhmä: Nauti kiireettömästi luonnon rauhasta, hiljaisuudesta ja tutustu pienten tietoiskujen avulla luonnosta saatavaan hyvinvointiin. Luontopolulla voit antaa ajatustesi levätä ja huomata luonnon pienet yksityiskohdat matkalla tehtävien luontoyhteysharjoitusten avulla.

Lasten aistirastit luonnossa (Pitsiviikon ohjelmaa Raumalla)

Paikka: Kalatorin lähellä sijaitseva Vanhan kirkon puisto, Itäkadun ja Vanhankirkonkadun risteys.

Aika: la 27.7.2019 klo 10-14

Kuvaus ja kohderyhmä: Lapsen ja vanhemman yhdessä kuljettavat rastit, joiden aiheena luonto ja aistit. Jokainen lapsi saa rastikortin ja yhdellä rastilla askarrellaan pieni muisto mukaan. Rastien kesto n. 20 min. Lähdöt rastiradalle tapahtuvat non-stoppina koko tapahtuman ajan.

Pääsymaksut 2€ (sis. aikuinen+lapsi, lisähenkilöt 1€). Kaikenikäiset lapset tervetulleita, soveltuu parhaiten 3–8-vuotiaille. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lasten satujooga: Retki metsän eläinten luo (Pitsiviikon ohjelmaa Raumalla)

Paikka: Vanhan kirkon puisto (Itäkadun ja Vanhankirkonkadun risteys), Rauma

Aika: 27.7.2019 klo 14.15-15.00

Kuvaus ja kohderyhmä: Lasten joogatunti, jonka aikana tutustutaan metsään ja metsän eläimiin. Aluksi ja lopuksi tehdään sadun saattelemana rentoutusharjoitus. Joogasadun kesto n. 30 min. ja sen jälkeen tehdään muutamia lapsille sopivia keskustelu- ja joogatehtäviä.

Työhyvinvointia luonnosta

Paikka: Turun kesäyliopisto, Turku

Aika: 23.9.2019 klo 9-16

Kuvaus ja kohderyhmä: Edistä omaa ja työyhteisösi työhyvinvointia luonnon avulla. Tutustu luonnon hyvinvointivaikutuksiin ja tapoihin hyödyntää luontoa työelämässä. Sopivassa suhteessa teoriaa ja käytännön harjoituksia sisältävä työhyvinvointikoulutus, jonka jälkeen katsot luontoa uusin silmin!

Työhyvinvointia luonnosta

Paikka: Hämeen kesäyliopisto, Hämeenlinna

Aika: 30.9.2019

Kuvaus ja kohderyhmä: Edistä omaa ja työyhteisösi työhyvinvointia luonnon avulla. Tutustu luonnon hyvinvointivaikutuksiin ja tapoihin hyödyntää luontoa työelämässä. Sopivassa suhteessa teoriaa ja käytännön harjoituksia sisältävä työhyvinvointikoulutus, jonka jälkeen katsot luontoa uusin silmin!

Retkeilytaitojen kertaus

Paikka: Rauman kansalaisopisto, Rauma

Aika: 2.10.2019 alkaen

Kuvaus ja kohderyhmä: Kertaa ja opi uusia retkeilytaitoja. Aiheina mm. luonnossa liikkuminen ja selviytyminen, retkiruokailu, majoittuminen ja erätaidot. Kaksi teoriailtaa. Puolipäiväretkellä 6.10. klo 9-13.30 harjoitellaan erilaisia erätaitoja. Kurssin lopuksi 13.10. klo 9-17 patikkaretki Kurjenrahkan kansallispuistoon, jonka aikana jatketaan retkeilytaitojen kertausta. Mukaan voivat tulla kaikki retkeilystä kiinnostuneet! Ilmoittautuminen alkaa 28.8.2019.

Iloa ja energiaa luonnosta

Paikka: Rauman kansalaisopisto, Rauma

Aika: 3.10.2019 alkaen

Kuvaus ja kohderyhmä: Tehdään kolme retkeä ja tutustutaan luonnosta saatavaan hyvinvointiin. Retkien teemat ovat aistit ja luontoyhteys, luovuus sekä mielentaidot. Retkien aikana kävellään noin 1-2 kilometriä ja tehdään luontoharjoituksia yksin, pareittain ja ryhmässä. Samalla tutustutaan luonnon hyvinvointivaikutuksiin ja mahdollisuuksiin hyödyntää luontoharjoituksia esim. työssä ja opetuksessa. Retket aloitetaan ja toteutetaan Latumajan reitin läheisyydessä. Ilmoittautuminen alkaa 28.8.2019.

Retkeilytaitojen kertaus

Paikka: Rauman kansalaisopisto, Rauma

Aika: 2.10.2019 alkaen

Kuvaus ja kohderyhmä: Kertaa ja opi uusia retkeilytaitoja. Aiheina mm. luonnossa liikkuminen ja selviytyminen, retkiruokailu, majoittuminen ja erätaidot. Kaksi teoriailtaa. Puolipäiväretkellä 6.10. klo 9-13.30 harjoitellaan erilaisia erätaitoja. Kurssin lopuksi 13.10. klo 9-17 patikkaretki Kurjenrahkan kansallispuistoon, jonka aikana jatketaan retkeilytaitojen kertausta. Mukaan voivat tulla kaikki retkeilystä kiinnostuneet! 

Kiireenhallinnasta tehokkuutta työpäiviin

Paikka: Hämeen kesäyliopisto, Hämeenlinna

Aika: 23.10.2019 klo 9-16

Kuvaus ja kohderyhmä:  Hallitseeko kiire työpäiviäsi ja koetko, että aikasi kuluu täysin epäoleelliseen? Ota kiirettä niskasta kiinni; saat lisää tehokkuutta työpäiviisi. Inspiroiva ja havainnollistava koulutus, jossa jokainen voi tarttua omaan kiirekokemukseensa.

Työhyvinvointia luonnosta

Paikka: Tampereen kesäyliopisto, Tampere

Aika: 11.5.2020

Kuvaus ja kohderyhmä: Edistä omaa ja työyhteisösi työhyvinvointia luonnon avulla. Tutustu luonnon hyvinvointivaikutuksiin ja tapoihin hyödyntää luontoa työelämässä. Sopivassa suhteessa teoriaa ja käytännön harjoituksia sisältävä työhyvinvointikoulutus, jonka jälkeen katsot luontoa uusin silmin!

Retkeilyn perusteet

Paikka: Rauman kansalaisopisto, Rauma

Aika: 14.4.2020 alkaen

Kuvaus ja kohderyhmä: Tutustutaan retkeilyn perusteisiin ja tehdään kurssin päätteeksi päiväretki patikoiden ja harjoitellen taitoja käytännössä. Perusasioita mm. varusteista, luonnossa liikkumisesta ja jokamiehen oikeuksista, retkiruokailusta, majoittumisesta ja erätaidoista. Päiväretken kohde ja pituus sovitaan kurssin aikana, kuljetus toteutetaan kimppakyydein ja retken kokonaiskesto on noin 8-9 tuntia. Ilmoittautuminen alkaa 2.1.2020.